Yeni bir araştırmaya göre, yediğimiz gıdalar vücudumuzun ilacı nasıl işlediğini etkiliyor ve bazı gıdalar ilacın etkinliğini artırırken bazıları da azaltabiliyor. Aç karnına ilaç içmek çoğu zaman sakıncalı olsa da bazı ilaç ve yiyecek kombinasyonları kanın pıhtılaşmasına veya karaciğer hasarına yol açabiliyor. Yeni bir ilaca başlamadan önce yememeniz tavsiye edilen yiyecekleri...
Haberi OkuAlzheimer hastalığı genelde yaşlılık çağlarında görülen bir unutkanlık hastalığı olarak karşımıza çıkıyor. Ancak son zamanlarda çok fazla rastladığımız, birçok insanda denk geldiğimiz bir hastalık olmaya başladı. Uzmanlar ise bu hastalıktan korunmanın beslenme ile doğrudan orantılı olduğunu söylüyor. Dengeli ve düzenli beslenilmez ve şu üç yiyecek tüketilmezse Alzheimer kaçınılmaz bir son...
Haberi OkuDepresyon son zamanlarda sıkça karşımıza çıkan psikolojik bir sorundur ve bu sorunu çözmenin birçok yolu vardır. Peki depresyona iyi gelen besinler nelerdir? Çok sayıda insanı etkileyen depresyon, kişinin günlük hayatını etkileyerek, yaşam kalitesini düşürür. Ancak, doğru beslenme ile depresyonun üstesinden gelmek mümkündür. Depresyona iyi gelen besinlerle sağlıklı bir yaşam sürmek...
Haberi OkuVücuttaki iltihabın azalmasını sağlayan bu besinler düzenli tüketildiğinde iltihabın yok olmasını sağlıyor. Çeşitli sebeplerden dolayı ortaya çıkan bu rahatsızlığın altında yatan sebebi bulmak için ilk önce bir hekime danışmanız gerekir. Peki, hangi besinler iltihabı azaltıyor? Isırgan otu Isırgan otu vücutta oluşan toksinleri böbrekler aracılığıyla atmaya destek olur. Bunun yanı sıra...
Haberi OkuHafızanın güçlenmesi için bazı besinleri doğru miktarda tüketmemiz gerekiyor. Özellikle beyin dostu olan bu yiyeceklerin içerisinde bulunan vitaminler ve mineraller hafızamı da oldukça etkiliyor. İşte hafızamızı ve beynimizi güçlendiren o besinler… Yağlı tohumlar Beyin ve hafızayı güçlendiren besinler arasında yağlı tohumlar da bulunuyor. İçerisinde sağlıklı yağ asitleri, vitaminler, mineraller ve...
Haberi OkuUyumadan önce tüketilen besinler uyku kalitesini de ciddi anlamda etkilemektedir. Özellikle bazı besinler, sabahları yorgun ve halsiz bir şekilde uyanmanıza sebep olabiliyor. Bu besinleri tüketmeden önce iki defa düşünmelisiniz. İşte uyku kalitenizi etkileyen o besinler… Paketli gıdalar Paketli gıdaları uykudan önce tüketiyorsanız, yemeden önce bir daha düşünmelisiniz. Kraker, cips, çikolata,...
Haberi OkuCilt sağlığını korumak beslenme düzenimizle ilişkilidir. Özellikle akne, sivilce, kırışıklık gibi belirtileri geciktirmek ya da yok etmek istiyorsak bu besinleri tüketmemiz gerekir. Cildimizi koruyan, hücreleri yenileyen bu besinlerin faydaları saymakla bitmiyor. İşte cildimizi güzelleştiren o besinler… Brokoli Brokolinin içinde bulunan A, E vitamini, çinko ve lutein sayesinde cildimizin kurumasına, kırışmasına...
Haberi OkuEndocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre, kiloya bakılmaksızın, D vitamini seviyesi düşük olan hastaların diyabete yatkınlığının olduğu da kaydedildi. Peki, D vitamini hangi besinlerde bulunur? İşte D vitamini yüksek olan o besinler… Günlük D vitamini ihtiyacı ne kadar? Dr. Manickam, ideal olarak yetişkinlerin...
Haberi OkuGünlük hayatımızda tükettiğimiz bazı besinleri midemiz sindirirken zorlanabiliyor. Bu besinler kişiye çeşitli semptomlar ile geri dönebiliyor. Kramp, mide yanması ve gaz sancısı insan vücudunu olumsuz yönde etkilerken, günlük hayatımızı da kısıtlayabiliyor. İşte haberin merak edilen tüm detayları… Nane Nane, midemizin üst kısmındaki kası gevşetebilirken, bu da besinlerin yemek borusuna geri...
Haberi OkuBirçok insan kabızlık sorunu ile başa çıkmaya çalışıyor. Artık bu sorun ortadan kaldırmak çok kolay. Sizlere vereceğimiz besinleri tükettiğiniz an kabızlık sorununuz ortadan kalkacak. İşte tüm detaylar… Kabızlık sorunu çekenlere rahatlatıcı besinler İnsanlarımızın yaklaşık olarak %14’ü hayatının bir noktasında kabızlık sorunu ile karşı karşıya kalmaktadır. Haftada üç defadan daha az...
Haberi Oku
