Doğanın bize sunduğu nimetlerden eşsiz güzelliğe sahip olan cennet hurması adeta bir şifa deposu. Hekimlerin de önerdiği bu meyve, sindirim sistemini destekleyen ve vücudu besleyen zengin içeriğe sahip. İçinde barındırdığı antioksidanlarla kansere karşı koruyucu etki gösterdiği de ortaya çıktı. Sindirim sağlığını destekleyen, lif açısından zengin bir içeriğe sahip olmasının dışında...
Haberi OkuVitamin ve mineral zengini turunçgiller ailesinden olan portakalın günde 1-2 adet yemesi C vitaminin alınması için yeterli oluyor. Portakalın tüketimi kişilerde hücre hasarını önleme, bağışıklık sistemini destekleme ve göz sağlığını koruma gibi birden fazla yararı var. Kış mevsiminin vazgeçilmez meyvesi portakal, içeriğinde bulunan yüksek C vitamini oranıyla en faydalı meyveler...
Haberi OkuEjder meyvesi, son yıllarda popülerliği artan bir süper meyve olarak dikkat çekmektedir. Ülkemizde de tropikal iklimlerde yetişen bu egzotik meyve, pek çok sağlık faydası ile bilinmektedir. Bu yazıda, ejder meyvesinin nedir, besin değerleri nelerdir, sağlık faydaları nelerdir, nasıl tüketilmeli, kullanım alanları nelerdir gibi konuları ele alacağız. Ejder meyvesinin gizemli dünyasına...
Haberi OkuSMM panel ne işe yarar ve MedyaPanel’in diğer SMM panellerine göre sunduğu faydalara baktığımız zaman çok önemli birkaç kriterden söz etmek mümkündür. Her zaman en hızlı ve en uygun sosyal medya hizmetlerini sunan MedyaPanel, 7/24 aktif müşteri hattı ile birlikte güvenilir altyapısıyla sahiptir. Bu nedenle sosyal medyanızda tam güç yükseliş...
Haberi OkuKarabaş Otu, alternatif tıbbi yöntemlerle rahatsızlıklarını tedavi etmek isteyen kişilerin tercih ettiği bir bitkidir. Halk arasında farklı isimlerle de anılan bu bitki, ılıman iklimlerde yetişir. Hatta yeterli sıcaklığa sahip yerlerde tek başına yetişir. Daha çok Akdeniz iklimine sahip ülkelerde bulunur. Tarlalarda ve çayırlarda yetişen bu bitkinin insan sağlığına da olumlu...
Haberi OkuKış aylarının gelmesiyle birlikte üst solunum yol enfeksiyonları, grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklar da artmaya başladı. Marmara Üniversitesi Diyetetik ve Beslenme Bölüm Başkanı Doç. Dr. Şule Aktaç, bu hastalıklardan korunmak için zerdeçalı önerdir. İşte detaylar… Zerdeçalın faydaları nelerdir? İçeriğinde, protein, karbonhidrat, posa, yağ, niasin, A vitamini, bakır, demir, kalsiyum,...
Haberi OkuŞifa deposu olan kuru incir, antioksidan bakımından da oldukça zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendiren kuru incir, hastalıklara karşı da vücut direncimizi korumaktadır. Kuru incirin şeker oranı yüksek olduğundan dolayı diyabet hastalarının uzak durmaları gerekir. İşte kuru incirin faydaları… Kuru incirin faydaları nelerdir? Kuru incir, yaş incire göre daha fazla vitamin ve...
Haberi OkuPortakal ve limondan daha fazla C vitamini içeren bu meyvenin faydaları da saymakla bitmiyor. Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan bu meyve, özellikle kış aylarında bağışıklık sistemimizi güçlendirerek, bizleri hastalıklardan da korumaya yardımcı oluyor. Tam bir şifa deposu! C vitamini, genellikle limon ve portakalda bulunsa da özellikle kumkat meyvesinde...
Haberi OkuUzmanlar tarafından tavsiye edilen bu besin, 2 bin yıldır her türlü hastalığa karşı çare oluyor. Yıllardan beri şifa deposu olan bu besinin faydaları da saymakla bitmiyor. Kanserden göz sağlığına kadar pek çok hastalığa karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor. İşte haberin merak edilen tüm detayları… Kansere karşı savaşıyor! Brokoli, Antik Roma döneminden...
Haberi OkuBeyaz peynir, protein, kalsiyum, fosfor ve B vitaminleri açısından zengindir. Proteinler vücudun hücrelerini onarıp yeniden inşa etmek için gereklidir ve kalsiyum kemiklerin sağlıklı olmasını sağlar. B vitaminleri ise vücutta enerji üretiminde rol oynar. Bu nedenle beyaz peynir, sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak tüketilebilir. Peynirin kalsiyum içeriği, kemik sağlığını korumada...
Haberi Oku
