Bu besinler hafızayı güçlendiriyor! Ispanak, kemik suyu, ceviz…

Hafızanın güçlenmesi için bazı besinleri doğru miktarda tüketmemiz gerekiyor. Özellikle beyin dostu olan bu yiyeceklerin içerisinde bulunan vitaminler ve mineraller hafızamı da oldukça etkiliyor. İşte hafızamızı ve beynimizi güçlendiren o besinler… Yağlı tohumlar Beyin ve hafızayı güçlendiren besinler arasında yağlı tohumlar da bulunuyor. İçerisinde sağlıklı yağ asitleri, vitaminler, mineraller ve...