Fiziksel Aktivitenin Tüm Bilişsel Faydalarından Yararlanmak İçin Yeterli Uyku Gerekli
“The Lancet Healthy Longevity” adlı dergide yayımlanan araştırmanın sonuçlarına göre, İngiliz bilim insanları, fiziksel aktivitenin tüm bilişsel faydalarından yararlanmak için yeterli uykunun gerekli olduğunu ortaya koydu. Yaşlı ve orta yaşlı bireylerin fiziksel aktivitenin bilişsel faydalarını görmek için uyku kalitesini ve süresini gözetmeleri gerektiği bildirildi. Uyku kalitesinin ve süresinin fiziksel aktivite...
Haberi Oku