Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan ayvanın faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle antiseptik ve antiviral özelliğinden dolayı vücudumuzu da virüslere karşı koruyor ve hastalıklarla savaşıyor. İşte haberin merak edilen tüm detayları…
Vitamin ve mineral zengini ayva!
Kış mevsiminde, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyacak, bağışıklık sistemimizi güçlendirecek besinler tüketmemiz oldukça önemlidir. Genellikle portakal ve mandalina gibi meyveler tüketilse de aslında ayva da vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir. İçerisinde bulunan, A, B, C vitaminleri ile kalsiyum, demir, bakır, selenyum, fosfor, çinko ve magnezyum açısından oldukça zengin bir meyvedir. Antiviral ve antiseptik özelliği ile virüslere karşı bağışıklık sistemimizi korur.
Geçmiş dönemlerde geleneksel tıpta kullanılan ayvanın faydaları arasında, saç sağlığından mide ve bağırsak hastalıklarına, cildi gençleştirmeden hafızaya kadar pek çok yararı bulunur. Ayvayı mevsiminde tüketebileceğiniz gibi yapraklarını kurutup kış aylarında da bitki çayı olarak da tüketebilirsiniz.
Ayvanın faydaları nelerdir?
- Virüslere karşı vücudu korur,
- Kalorisi düşük olduğu için zayıflamaya yardımcı olur,
- Saçların sağlıklı uzamasına yardımcı olur,
- Cildi gençleştirir ve sağlıklı olmasını sağlar,
- Antioksidan içerdiğinden dolayı kanser riskini azaltır,
- Kalp damar sağlığını korur,
- Sindirimi kolaylaştırır,
- Bağırsak hastalıklarına karşı korur,
- Kansızlığa iyi gelir ve kan hücrelerinin üretimini artırır,
- Kötü nefes kokusunu engeller,
- Hamilelikte mide bulantısına iyi gelir,
- Alerjik reaksiyonlara karşı semptomları hafifletir ve koruma sağlar,
- Kötü kolesterolü düşür,
- İdrar söktürücü özelliği bulunur,
- Damar tıkanıklığına karşı koruyucu özelliği bulunur,
- Vitamin ve mineral açısından zengin olduğu için hafızayı kuvvetlendirir.
BİZİ TWİTTER'DAN TAKİP ET ►►►► https://twitter.com/personelilantc
BİZİ TELEGRAM'DAN TAKİP ET ►►►► https://t.me/personelilan
